40대 노안 증상과 예방: 눈 건강 관리법

노안은 주로 40대 이후 수정체의 탄력이 떨어지고 조절 능력이 약해지면서 나타나는 현상이다. 그러나 현대인들은 스마트폰과 전자기기 사용 증가로 인해 30대에도 노안 증상을 경험할 수 있다. 이번 글에서는 노안의 원인과 증상, 그리고 이를 예방하는 효과적인 방법에 대해 알아본다.   1. 노안이란? 원인과 증상노안은 나이가 들면서 수정체의 탄력이 떨어지고 조절 능력이 감소하여 가까운 곳을 보기 어려워지는 현상을 말한다. 수정체는 원래 먼 곳을 볼 때 얇아지고, 가까운 곳을 볼 때 두꺼워지면서 초점을 맞추는 기능을 한다. 그러나 나이가 들면 이 조절 기능이 약해져서 초점이 쉽게 맞춰지지 않고, 작은 글씨가 흐릿하게 보이거나 멀리 봐야 글자가 또렷하게 보이는 증상이 나타난다.  주요 노안 증상:가까운 글씨가 ..